شراب الحمل

 شراب الحمل 

               يجب على الحامل الاهتمام بالعصائر والمشروبات لذا عليها معرفة ان :-

-     اللبن  مفيد جدا للحامل وفى حالة تعرضها منه لبعض الإضرابات الهضمية لذلك لابد الاستعاضة عنه بمنتجات الألبان خاصة الزبادى والألبان المتخمرة والجبن القريش

-   عصائر الفاكهة والخضروات  مهمة جدا للحامل لإمدادها بالفيتامينات والأملاح المعدنية اللازمة مع عدم إعطائها سعرات عالية فكل 100 جرام تفاح يعطى 60 سعر  والكمثرى 75 سعرا والفراولة 25 سعر ( مع ملاحظة عدم الإكثار من الفراولة ) وهكذا الخضروات الخضراء والصفراء

- الكركديه  مفيد للحامل فهو مهدئ للأعصاب والتوتر – ويعادل ضغط الدم للحامل

- العرقسوس  يجب عدم الإفراط فى تناوله للحامل لأنه يسبب احتجاز السوائل والأملاح فى الجسم وبذلك يزيد من التورم مما يؤثر على ارتفاع ضغط الدم  للحامل

-  القرفة  ممنوع شربها فى الشهور الأولي للحمل لتأثيرها على الرحم حيث تعمل على انقباضات عضلاته مما يؤثر على وضع الجنين 

-  الينسون  مفيد لاحتوائه على مواد طياره تساعد على طرد الغازات وازلة التقلصات المعدية

-   الجنزبيل  مهم للحامل خاصة فى شهور الوحم حيث يحتوى على مواد تمنع القيء

-   الشاى والقهوة والمشروبات الغازية  تحتوى على الكافين الذى يتخلل من المشيمة الى الجنين مما قد يؤثر على الجنين لذا ينصح بالإقلال منها او منعها

-  الشيكولاته والكاكاو  يحتوى على مادة الثيوبروين الذى يصل للجنين مارا بالمشيمة مما قد يؤثر على الجنين مما ينصح بالإقلال منها كما ان الشاى والقهوة والكولا مدرة للبول فتسحب السوائل من الجسم للخارج وكذلك الكالسيوم من الجسم وتفسد الشهية ويعرض الحامل للأرق كما أنها تؤدى الى اضطراب نبض الجنين وسرعة تنفسه كما انها تقلل من امتصاص الحديد فى الجسم مما قد يعرض الحامل للأنيميا

-   الحلبه  لها فوائد كثيرة حيث يخفف السعال وضيق التنفس والأنيميا ويزيد من إدرار البول وتقوية المعدة الضعيفة وتنقية الدم وعلاج عسر الهضم والمغص 

-   المغات  شراب غنى بالأملاح المعدنية كالحديد والكالسيوم والفسفور فهو يزيل حموضة الجسم لاحتوائه على القلويات .