تغذية الأطفال في سن قبل المدرسة
تعد
هذه الفترة من أحرج فترات عمر الطفل ، وخاصة بالنسبة للتغذية ، حيث تبدأ تغذية
الطفل بالرضاعة الطبيعية لمدة عامين ، و يتم إضافة الأطعمة المكملة مع نهاية الشهر
السادس. و مع مرور الوقت يبدأ الطفل بالاعتماد على نفسه في اختيار الأطعمة، لذا يجب التأكد من أن الطفل يتناول جميع
العناصر الغذائية الرئيسية وبنسب مناسبة لعمره ولاحتياجاته اليومية منها
وهي المرحلة العمرية من عامه الثالث حتى السادس ،
وهي المرحلة الهامة في النمو الجسماني والعقلي للطفل وزيادة قدراته المهارية والحب
الشديد لاكتشاف العالم المحيط به وكثرة الأسئلة وعدم اهتمامه بالغذاء وحبه الشديد
للحركة واللعب وهي أكثر المراحل تعرضًا للإصابات والتعرض للعدوي والمرض ،
لــــــذا يـــجب:
مناسبة تقديم الأغذية
المناسبة للنمو الجسماني والعقلي السريع.
العناية بالأغذية البروتينية
الحيوانية والنباتية مع العناية بإدخال بعض الدهون الأساسية اللازمة للطاقة مع
الكربوهيدرات0
إعطاؤه العصائر والفاكهة
والخضروات الغنية بالأملاح والفيتامينات.
إعطاء الطفل وجبات مركزة
وصغيرة ومتعددة طول اليوم.
الاهتمام بالنظافة الشخصية
وخاصة قبل الأكل وبعده.
إبعاد الأطفال عن الأطعمة
السريعة والمعلبة أو المكيسة المحتوية علي المواد الحافظة والمياه الغازية
والمثلجات لشدة أثرها العكسي علي تغذية الطفل
المشاركات
.jpg)
0 التعليقات
إرسال تعليق