المبادئ الأساسية في علاج أمراض المسنين

المبادئ الأساسية في علاج أمراض المسنين:

ـ محاولة تقليل المدة التي يقضيها الإنسان المسن في الفراش في حالة استرخاء عضلي كامل لأن ذلك يترتب عليه ظهور أمراض فيه فضلاً عما يصيبه من ضعف وضمور في العضلات والعظام... ولا بد من الرياضة البدنية الخفيفة مثل المشي وهذا يؤجل شيخوخة العضلات والعظام...

ـ عدم إعطاء أدوية كثيرة للإنسان المسن للأسباب الآتية:

أـ قد ينسي الجرعى المناسبة أو يتناول الدواء في غير مواعيده... وثبت أن 60% من المسنين يقعون في أخطاء في تناول الأدوية... وقد يودي ذلك بحياتهم..

ب ـ بعض الآثار الجانبية لا يتحملها الجسم في الشيخوخة...

ـ العلاج الغذائي: الإكثار من تناول الفاكهة والخضروات والفيتامينات ( وخاصة ج ، هـ ) والتقليل ما أمكن من اللحوم والدهون الحيوانية... وقد إهتم الباحثين فى محاولة  علاج الشيخوخة  ولو درسوا السنة النبوية المشرفة لعلموا ما لم يكونوا يعلمون ولو فروا على أنفسهم أموالاً كثيرة بذلت وجهوداً مضنية استنفدت:

فقد روى الترمذي وأبو داود وابن ماجة عن زياد بن علاقة، عن أسامة بن شريك، عن رسول الله صلى الله عليه وسلم قال: ( عباد الله تداووا فإن الله عز وجل لم يضع داء إلا ووضع له دواء إلا داءً واحداً هو الهرم ) أي: الشيخوخة ليس لها دواء.

تثبت الدراسات الحديثة الدور الحاسم لبعض أنواع الفيتامينات والأملاح المعدنية في الحفاظ علي صحة الخلايا بالجسم في هذه المرحلة العمرية خاصة مجموعة الفيتامينات المقاومة للأكسدة في الجسم وهي " ج ، د " حيث تساعد علي الجهاز المناعي بالجسم لمقاومة التأكسد وهي تعتمد علي الفيتامينات من الغذاء حيث فيتامين " ج " الموجود في الخضار والفاكهة له تأثير كبير خاصة مقاومة السرطان وكذلك أمراض القلب وضبط ضغط الدم ونسبة الكوليسترول وكذلك فيتامين " أ ، د "  وهي منتشرة في البرتقال والحمضيات الأخرى والجزر المنتشر به البيتاكاروتين ، الذي يتحول فى الجسم إلى فيتامين أ وكذلك الخضروات كثيفة الخضرة مثل السبانخ والفلفل الأخضر والجرجير وغيرها وكذلك الفاكهة مثل الخوخ والمشمش والفراولة وكذلك البطاطا.

كما أجرى دراسة حديثة على مجموعة كبيرة من المرضى بزيادة هذه الفيتامينات الطبيعية خاصة فيتامين (د) حيث أعطى 100 ملليجرام يوميًا فانخفض معدل الأزمات الصدرية بنسبة 36% والذبحات الصدرية 33% ، كما أن فيتامين (د،ج) يقلل نسبة ترسيب الدهون فى الشرايين وعلاج أمراض العيون التى تزيد فى الشيخوخة وكذلك البشرة0

فمع انخفاض نشاط وحركة الفرد فى مرحلة الشيخوخة يقل حاجته من أغذية الطاقة العالية خاصة الدهون بل يجب زيادة الأغذية الخاصة بتعويض التالف والفاقد من خلايا الأنسجة ،وكذلك نظرًا لحدوث بعض المشاكل فى الهضم والتمثيل الغذائى لذا يجب أن يكون طعام المسن سهل المضغ والبلع والهضم المطهى جيدًا وإستخدام الزيوت النباتية وعدم زيادة السكريات والحلويات لأنها تعمل على زيادة مستوى الكوليسترول والجلسريدات الثلاثية فى الدم ،و الإهتمام بزيادة الفاكهة الطازجة كما يراعى تناول المسن كميات وافرة من العصائر والماء لمنع حدوث الإمساك ولمساعدة هضم الطعام وإفراز البول وكذلك يجب البعد عن المنبهات خاصة القهوة والشاي