أهم
مشكلات النحفاء وطرق علاجها
الوجه
شاحب والجلد فاقد لنضارته
يرجع شحوب الوجه، وفقد الجلد
لنضارته وبريقه إلى سوء التغذية عند النحفاء ونقص الغذاء لفيتامين
"ب" المركب وفيتامين "أ" وكذلك نقص عنصر الحديد وهذه العناصر ضرورية لسلامة وصحة الجلد ولعلاج هذه المشكلة يتم تناول الأغذية الغنية بفيتامين "ب" المركب المتوافر فى الخميرة والكبدة
والكلاوى والعدس والفواكه والخضراوات الطازجة والبليلة وكذلك يتم العلاج بتناول فيتامين
"أ" من خلال زيت كبد السمك والطماطم والبطاطس والجرجير
والملوخية والسبانخ والبقدونس ولا ننس أن عنصر الحديد من المعادن المهمة فى إعطاء
الوجه لونه الأحمر الوردى فيجب عدم إغفال تناول الأغذية الغنية به مثل: العسل الأسود
والكبدة والقوانص والقلوب والكلاوى واللحوم والتمر والمكسرات والخضراوات
الطازجة، ومن الممكن تناول هذه الفيتامينات على هيئة كبسولات تحتوى على فيتامين
"ب" المركب والحديد وفيتامين "أ"
وبذلك يعود للوجه بريقه
ولمعانه ويصبح لونه أحمر وردياً
المشاركات
.jpg)
0 التعليقات
إرسال تعليق